Napi tippek a szíved egészségéért
2012.03.13. 11:01
Mindennap egy kis lépés a szívbarát életmódért
- Zöldség, gyümölcs minden napra!
Fontos vitamin forrás, mellyel szervezeted megkapja a napi vitamin forrást, segíti az emésztést! Avagy a mondás: minden nap egy alma, s az orvost távol tartja!
- Válts teljes kiőrlésű lisztre!
- Mozogj rendszeresen, társaságban!
Ha egy barátoddal vagy ismerősöddel edzel, akkor motiválni fogjátok egymást. Könnyebben rá fog venni arra, hogy mégis menj el futni, amikor úgy érzed, hogy semmi kedved sincs hozzá.
- Szellőztesd ki a fejed minden nap munka közben!
- Jutalmazd magad, légy mosolygós a világra!
Az emberek többsége szerint a nevetés a legjobb orvosság. Van is benne valami, mert amikor jól érzed magad, akkor nem stresszelsz, tehát a szíved veled együtt örül.
Prémium Partnereink
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Több mint 1200 munkatárssal készítjük
kiemelkedő színvonalú termékeinket és biztosítjuk szolgáltatásainkat. Egyedülálló elérést, országos
lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít portfóliónk. Folyamatosan keressük az
új
irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.